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蟹的养分价值丰富，而冬瓜则含一种丙醇二酸，概况抵制糖类革新为脂肪，菜式中还加入瑶柱，令其食味眉目丰富。

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材料：冬瓜300克、花蟹300克、瑶柱（水发后50克）、姜片15克，陈皮丝极少，盐、糖、胡椒粉、姜汁、米酒、花生油各适量。

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作念法：花蟹宰好洗净，斩件备用；冬瓜去瓤后连皮切薄片飞水备用；开锅下油，爆香姜片，下花蟹大火翻炒有顷，洒极少米酒，下适量水、水发后的瑶柱、冬瓜、陈皮丝和姜汁天下足球皇马四年三冠，以盐、糖和胡椒粉调味，中火煮10分钟至冬瓜软熟即成。